Sevenhills Wholefoods Organic Chia Seeds 1.8kg, Source of Omega 3, Protein, Fibre

A while ago, I decided to make a few tweaks to my diet, basically to help settle a seemingly persistently dodgy stomach, cut down the snacking and to try to give me a bit more energy.One of the simple changes I made (and probably the one with the single greatest personal benefit to me) was to look to increase sources of fibre in my diet. This has made a huge difference and was so simple do.Fibre is basically just carbohydrates that the digestive enzymes in your gut can’t break down, so they pass through your body without being absorbed, so they don’t raise blood sugar or affect insulin levels like other forms of carbohydrates, which are absorbed. Fibre aids digestion by feeding the helpful bugs in your gut, amongst several other benefits.In addition to eating a bit of all bran for brekkie (with a few raspberries, blueberries or strawberries), which really helped stop the mid-morning munchie cravings, switching to whole grain bread and rice and making sure I got more higher fibre fruit and veg (and a few nuts) into my diet (pretty much anything is good, but the very best fruit tend to be things like mango, berries, persimmon and figs, etc and best veg tend to the darker colour types - so, broccoli, beets, beans (things like kidney, lima and pinto), with artichokes have probably the most fibre that I’ve seen, per serving)In terms of seeds, this is where these little beauties come in and were a bit of a revelation to me. They are versatile and easy to use, naturally filling, aid digestion are a super-duper source of fibre (they are about 30% fibre). (In addition, they are also a great source of omega-3 (ALA) as well as iron and contain about as many anti-oxidants, per serving, as blueberries!). I have added a photo a the end which shows the nutritional info on the back of the packet.For those not familiar, these are about the size of poppy seeds (so really small) and like poppy seeds don’t have any real taste, so are great to add to cooking, without changing the flavour.Their party piece is that they absorb a lot of water, so are great to fortify milks (which tend not have any fibre) including almond and coconut and, of course, they are great to use in smoothies! Also go well with plain yogurt (a favourite of mine with some added fruit!). You can also add them to make breads, muffins and cakes, in addition to using them to thicken soups and stews... the list goes on and on. (There are hundreds of recipes for their use on line).These come in a sturdy, resealable packet, (with more than a one year “use by” window), so are easy to store.You can buy these in the shops, but to be honest, I thought they were very expensive for the amount offered. This is much better value, at about a quarter of the price I’ve seen in my local supermarket.A really great, health improving, product.Recommended.

Tasty and good value for money

So good with coconut milk + honey. So good for you and very healthy. High quality chia seeds.

Good quantity and a good comparetive price.

Great quality product. Value for money.

Good quality

The packaging was great. No split bag and it's resealable so keeps the product fresh. Great value for money too especially for organic products. Very pleased and will buy again!

Use in my smoothies

Very tasty!

Hoy os quiero hablar de otro gran producto de la increíble marca Sevenhills Wholefoods, las semillas de chía crudas orgánicas BIO, en formato de 4 kilos que es el más rentable económicamente. Como ya dije en otras reseñas esta marca la llevamos comprando desde hace muchos años y es un básico en una alimentación que se quiera llamar saludable, sin duda es un acierto seguro. Comencemos con la reseña...Calidad y Sabor: 5/5Estas semillas de chía son de primera calidad y se ve una vez las consumes. Tienen un sabor suave y neutro que va bien con todo, desde batidos hasta ensaladas y yogures. Son frescas y crujientes, justo como deben ser las semillas de buena calidad. Sirven para cualquier combinado que se te ocurra, incluso para ensaladas.Beneficios Nutricionales: 5/5Las semillas de chía son pequeñas pero poderosas. Están llenas de fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Son perfectas para mejorar la digestión, mantener el corazón sano y dar un impulso de energía natural. Desde que las incluimos en nuestra dieta familiar, el acierto fue increíble, te sientes más ligero y con más energía durante todo el día. Esto entre otra muchos beneficios pero lo mejor es probarlas por uno mismo. Son un básico en la dieta.Versatilidad y Uso: 5/5Lo mejor de las semillas de chía es que las puedes usar de mil maneras. Las añado a mis batidos matutinos para empezar el día con buen pie, las espolvoreo en ensaladas para añadir crunchiness, o incluso las uso en recetas de pan o galletas para darles un toque saludable. Se adaptan a cualquier comida sin alterar el sabor, solo mejorando la nutrición. 100% para todo.Cantidad y Precio: 4.5/5Con 4 kg de semillas, tienes chía para rato. Es una cantidad generosa que te asegura no quedarte sin ellas pronto. El precio puede parecer un poco alto al principio, pero considerando la calidad orgánica y los beneficios nutricionales, definitivamente vale la pena la inversión. Y como dije es el formato donde más vas a poder ahorrar.Empaque y Presentación: 4.5/5El empaque es práctico y mantiene las semillas frescas y protegidas. Me gusta que la bolsa tenga un cierre reutilizable para conservar la frescura del producto después de abrirlo. En esta marca el tipo de apertura y cierre es así, todo un acierto.Conclusión: 4.8/5Las semillas de chía crudas orgánicas BIO de Sevenhills Wholefoods son un must-have en cualquier dieta saludable. Con su calidad superior, versatilidad en el uso y beneficios nutricionales, estas semillas se han convertido en un básico en la dieta diaria de mi familia. Las recomiendo totalmente a cualquiera que quiera mejorar su salud con un superalimento natural y delicioso.

Wir haben die Samen immer für unser Müsli,sind echt lecker und hochwertig.

Ces graines sont géniales! J'adore leur prix et le fait qu'elles soient bio. Leurs propriétés sont remarquables mais attention il ne faut pas en abuser non plus. Respectez la dose journalière recommandée.Je les mange dans mes porridges de flocons d'avoine avec des framboises le matin au réveil. Un délice! J'aime aussi en faire des smoothies, laissez les toute la nuit dans l'eau et elles gonfleront. C'est une texture étrange mais j'aime beaucoup et à tenter!Si cet avis vous a semblé utile s'il vous plait cliquez sur "oui". Merci!

Tal y como esperaba, muy buena y saludable. El paquete cierra bien y asi no es necesario trasladarlo a un tarro