Luscious: Belly Dance Workout [DVD] [Import]

Sara Skinner、 Neon、 Blancaの3人のダンスを見ながら、一緒に毎日無理なく体を動かせます。このDVDは、７つのセクションに分かれています。最初とと最後のダンスはやや軽いものになっていて、ウォーミングアップのストレッチなしにすぐ踊りはじめることができます。ですから、時間がないけどちょっと踊りたいというときに、一番最初のダンスと例えばUndulationsとShimmyをやって最後のダンスをやるというように使えるところが、このDVDの良いところです。私は、Voice cues付きで、使っていますが、全部ダンスを覚えたら、音楽だけモードでもできます。初心者のためには、Step by step tutorialがありますので、レッスンDVDとしても使えます。Neonのダンスは、infinity loops (fig.8)が多いので、これがキライな人には向いていません。Love potionと一緒に購入しました。両方おススメですが、こちらの方が、簡単です。どちらも低価格でお得です。とても良い買い物をしたと思います。

Love Potion: Bellydance Workout [DVD] [Import]にも書きましたが、これもアメリカのAmazonサイトで大絶賛されていたので、つい購入〜。いいです、これ、お勧めです！for beginnersと書いてありますが、ベリーダンス暦2年の私でも充分楽しめました。一つ一つの動きを説明してくれるので、基礎練習にもよいと思います。リージョンコードは１のようですが、問題なく再生できました。

まだ通して見ただけで、実際にエクササイズはしていませんが、ゆっくり自分のペースで練習するのに良さそうだなと思いました。初心者の私にも、なんとなくついていけそうな動きです。上級者のかたは、自分の動きをさらにブラッシュアップさせるのに、良さそうです。